{"id":174,"date":"2019-12-16T23:22:54","date_gmt":"2019-12-16T23:22:54","guid":{"rendered":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/?page_id=174"},"modified":"2020-10-23T14:34:26","modified_gmt":"2020-10-23T14:34:26","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/","title":{"rendered":"Lo Mejor en Ejercicios y Entrenamientos saludables"},"content":{"rendered":"<p>Bienvenido a <em>My Fitness Healthy<\/em> P\u00e1gina donde encontrar\u00e1s todo lo relacionado a ejercicio f\u00edsico y entrenamiento, siempre desde el enfoque saludable.<\/p>\n<p>Nuestro equipo de profesionales te llevamos contenido fresco para guiarte en este estilo de vida que el <strong>Fitness.<\/strong><\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-174 gallery-columns-3 gallery-size-full'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/piernas.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/piernas.jpg 600w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/piernas-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/metodos.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/metodos.jpg 600w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/metodos-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/gluteos.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/gluteos.jpg 600w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/gluteos-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/espalda\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/espalda.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/espalda.jpg 600w, 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landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/press-pecho\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/press-pecho.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/press-pecho.jpg 600w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/press-pecho-300x170.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" title=\"\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/home\/attachment\/off-topic\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"340\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/OFF-TOPIC.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"OFF TOPIC\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/OFF-TOPIC.jpg 600w, 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class=\"toc_list\"><li><ul><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<h2 id=\"nuestros-articulos-mas-recientes\"><span id=\"Nuestros_articulos_mas_recientes\">Nuestros art\u00edculos m\u00e1s recientes<\/span><\/h2>\n<div class=\"pt-cv-wrapper\"><div class=\"pt-cv-view pt-cv-grid pt-cv-colsys\" id=\"pt-cv-view-0263fe04ge\"><div data-id=\"pt-cv-page-1\" class=\"pt-cv-page\" data-cvc=\"3\"><div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"2043\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/rutina-de-ejercicios-de-pantorrillas-para-principiantes-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"231\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_34-231x300.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Sentadilla con Salto\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_34-231x300.png 231w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_34.png 436w\" sizes=\"(max-width: 231px) 100vw, 231px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"rutina-de-ejercicios-de-pantorrillas-para-principiantes-en-casa\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Rutina_de_ejercicios_de_Pantorrillas_para_Principiantes_en_Casa\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/rutina-de-ejercicios-de-pantorrillas-para-principiantes-en-casa\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Rutina de ejercicios de Pantorrillas para Principiantes en Casa<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Las pantorrillas son un grupo muscular importante que soportan el peso del cuerpo y nos permiten caminar, correr y saltar ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/rutina-de-ejercicios-de-pantorrillas-para-principiantes-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"2001\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/como-practicar-los-ejercicios-hipopresivos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_23-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios Hipopresivos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_23-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_23.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"como-practicar-los-ejercicios-hipopresivos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Como_practicar_los_ejercicios_hipopresivos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/como-practicar-los-ejercicios-hipopresivos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >C\u00f3mo practicar los ejercicios hipopresivos<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los ejercicios hipopresivos son una forma de ejercicio que involucra principalmente a los m\u00fasculos abdominales modificando la presi\u00f3n intraabdominal (PIA) ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/como-practicar-los-ejercicios-hipopresivos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1997\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-para-eliminar-acufenos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-earache-2021-09-24-04-02-56-utc-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"ac\u00fafenos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-earache-2021-09-24-04-02-56-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-earache-2021-09-24-04-02-56-utc.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-para-eliminar-acufenos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_Para_Eliminar_acufenos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-para-eliminar-acufenos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios Para Eliminar ac\u00fafenos<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los ac\u00fafenos es una enfermedad que provoca zumbidos en los o\u00eddos. Puede deberse a varias causas, como la exposici\u00f3n a ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-para-eliminar-acufenos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1992\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-taoista-para-la-salud\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tai-chi-session-2021-09-02-07-57-41-utc-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios Tao\u00edsta\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tai-chi-session-2021-09-02-07-57-41-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tai-chi-session-2021-09-02-07-57-41-utc.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-taoista-para-la-salud-del-cuerpo-y-la-mente\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_Taoista_para_la_Salud_del_Cuerpo_y_la_Mente\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-taoista-para-la-salud\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios Tao\u00edsta para la Salud del Cuerpo y la Mente<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Ejercicios Taoista para la santidad Los Ejercicios Tao\u00edstas para la Salud son una antigua pr\u00e1ctica que tiene sus ra\u00edces en ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicios-taoista-para-la-salud\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1975\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/5-ejercicios-para-personas-mayores-de-60-anos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ravi-patel-VMGAbeeJTKo-unsplash-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios en personas mayores\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ravi-patel-VMGAbeeJTKo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ravi-patel-VMGAbeeJTKo-unsplash.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"5-ejercicios-para-personas-mayores-de-60-anos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"5_Ejercicios_para_Personas_Mayores_de_60_Anos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/5-ejercicios-para-personas-mayores-de-60-anos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >5 Ejercicios para Personas Mayores de 60 A\u00f1os<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Hace unos a\u00f1os, ejercitarse era algo natural. Sin embargo, las personas que ahora tienen m\u00e1s de 60 a\u00f1os no est\u00e1n ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/5-ejercicios-para-personas-mayores-de-60-anos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1964\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-el-vinculo-entre-la-testosterona-y-la-calvicie\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/engin-akyurt-Kn-f6J9k7BQ-unsplash-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Calvicie y Testosterona\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/engin-akyurt-Kn-f6J9k7BQ-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/engin-akyurt-Kn-f6J9k7BQ-unsplash.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"cual-es-el-vinculo-entre-la-testosterona-y-la-calvicie\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Cual_es_el_vinculo_entre_la_testosterona_y_la_calvicie\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-el-vinculo-entre-la-testosterona-y-la-calvicie\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Cu\u00e1l es el v\u00ednculo entre la testosterona y la calvicie<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">La ciencia m\u00e9dica ha establecido un v\u00ednculo entre los niveles elevados de testosterona libre y la calvicie. En algunos casos ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-el-vinculo-entre-la-testosterona-y-la-calvicie\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1952\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-la-mejor-hora-para-entrenar\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_161-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Entrenamiento por la ma\u00f1ana\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_161-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot_161.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"cual-es-la-mejor-hora-para-entrenar\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Cual_es_la_mejor_Hora_para_Entrenar\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-la-mejor-hora-para-entrenar\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Cual es la mejor Hora para Entrenar<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">\u00bfQue son Los Ritmos Circadianos? primero debemos de saber que nosotros tenemos unos ritmos biol\u00f3gicos, y a lo largo del ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/cual-es-la-mejor-hora-para-entrenar\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1891\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/lo-que-debes-saber-sobre-los-ejercicios-de-pisos-pelvicos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pilates-for-the-pregnant-WTDZAZE-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Lo que debes saber sobre los ejercicios de pisos p\u00e9lvicos.\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pilates-for-the-pregnant-WTDZAZE-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pilates-for-the-pregnant-WTDZAZE.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"lo-que-debes-saber-sobre-los-ejercicios-de-pisos-pelvicos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Lo_que_debes_saber_sobre_los_ejercicios_de_pisos_pelvicos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/lo-que-debes-saber-sobre-los-ejercicios-de-pisos-pelvicos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Lo que debes saber sobre los ejercicios de pisos p\u00e9lvicos.<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los m\u00fasculos p\u00e9lvicos fuertes y bien sellados son cruciales para las mujeres de todas las edades adultas. Desafortunadamente, varias cosas ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/lo-que-debes-saber-sobre-los-ejercicios-de-pisos-pelvicos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1877\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/diferentes-tipos-de-remedios-para-el-lipedema\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-with-cellulitis-on-leg-excess-and-overweight-YSDYENQ-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Diferentes tipos de remedios para el lipedema\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-with-cellulitis-on-leg-excess-and-overweight-YSDYENQ-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/woman-with-cellulitis-on-leg-excess-and-overweight-YSDYENQ.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"diferentes-tipos-de-remedios-para-el-lipedema\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Diferentes_tipos_de_remedios_para_el_lipedema\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/diferentes-tipos-de-remedios-para-el-lipedema\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Diferentes tipos de remedios para el lipedema<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Una condici\u00f3n m\u00e9dica com\u00fan en la poblaci\u00f3n es conocida como \"lipedema\". Se caracteriza por la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido bajo la ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/diferentes-tipos-de-remedios-para-el-lipedema\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1745\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/las-lagartijas-perfectas-son-ejercicios-asesinos-de-senos-masculinos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/senos-masculinos-300x169.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Las lagartijas perfectas son ejercicios asesinos de &#039;senos masculinos&#039;\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/senos-masculinos-300x169.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/senos-masculinos-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/senos-masculinos-768x432.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/senos-masculinos.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"las-lagartijas-perfectas-son-ejercicios-asesinos-de-senos-masculinos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Las_lagartijas_perfectas_son_ejercicios_asesinos_de_8216senos_masculinos8217\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/las-lagartijas-perfectas-son-ejercicios-asesinos-de-senos-masculinos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Las lagartijas perfectas son ejercicios asesinos de &#8216;senos masculinos&#8217;<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los senos masculinos o el t\u00e9rmino m\u00e9dico ginecomastia afectan a m\u00e1s del treinta por ciento de la poblaci\u00f3n masculina en ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/las-lagartijas-perfectas-son-ejercicios-asesinos-de-senos-masculinos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1743\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/flexiones-o-contragolpes-quien-es-el-rey-de-los-ejercicios-de-triceps\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"166\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-166x300.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Flexiones o contragolpes: \u00bfqui\u00e9n es el rey de los ejercicios de tr\u00edceps?\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-166x300.png 166w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-565x1024.png 565w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-768x1392.png 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-847x1536.png 847w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8-1130x2048.png 1130w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-8.png 2482w\" sizes=\"(max-width: 166px) 100vw, 166px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"flexiones-o-contragolpes-quien-es-el-rey-de-los-ejercicios-de-triceps\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Flexiones_o_contragolpes_quien_es_el_rey_de_los_ejercicios_de_triceps\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/flexiones-o-contragolpes-quien-es-el-rey-de-los-ejercicios-de-triceps\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Flexiones o contragolpes: \u00bfqui\u00e9n es el rey de los ejercicios de tr\u00edceps?<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Si presionas a la mayor\u00eda de la gente en su respuesta, muchos optar\u00edan por el empuje de cuerda de uso ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/flexiones-o-contragolpes-quien-es-el-rey-de-los-ejercicios-de-triceps\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1741\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/un-entrenamiento-de-pecho-para-hombres-que-buscan-desarrollarse-masculino-cuadrado-pectorales\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-pecho-1-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Un entrenamiento de pecho para hombres que buscan desarrollarse masculino &quot;Cuadrado&quot; Pectorales\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-pecho-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-pecho-1.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"un-entrenamiento-de-pecho-para-hombres-que-buscan-desarrollarse-masculino-cuadrado-pectorales\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Un_entrenamiento_de_pecho_para_hombres_que_buscan_desarrollarse_masculino_quotCuadradoquot_Pectorales\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/un-entrenamiento-de-pecho-para-hombres-que-buscan-desarrollarse-masculino-cuadrado-pectorales\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Un entrenamiento de pecho para hombres que buscan desarrollarse masculino &quot;Cuadrado&quot; Pectorales<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Si desea realizar un gran entrenamiento de pecho, es importante definir sus objetivos. En este art\u00edculo, me estoy enfocando en ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/un-entrenamiento-de-pecho-para-hombres-que-buscan-desarrollarse-masculino-cuadrado-pectorales\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1739\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/el-mejor-ejercicio-de-peso-corporal-para-desterrar-esas-alas-de-murcielago\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/alas-de-300x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"\u00a1El mejor ejercicio de peso corporal para desterrar esas alas de murci\u00e9lago!\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/alas-de-300x300.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/alas-de-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/alas-de-768x769.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/alas-de.jpg 1299w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"el-mejor-ejercicio-de-peso-corporal-para-desterrar-esas-alas-de-murcielago\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"El_mejor_ejercicio_de_peso_corporal_para_desterrar_esas_alas_de_murcielago\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/el-mejor-ejercicio-de-peso-corporal-para-desterrar-esas-alas-de-murcielago\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >\u00a1El mejor ejercicio de peso corporal para desterrar esas alas de murci\u00e9lago!<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Las alas de murci\u00e9lago, o las alas de bingo si se encuentra en el Reino Unido, son una de las ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/el-mejor-ejercicio-de-peso-corporal-para-desterrar-esas-alas-de-murcielago\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1735\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/desarrollar-brazos-grandes-biceps-triceps-parte-2\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"217\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps-300x217.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Desarrollar brazos grandes: b\u00edceps, tr\u00edceps (parte 2)\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps-300x217.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps-1024x739.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps-768x554.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps-1536x1109.jpg 1536w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/tr-ceps.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"desarrollar-brazos-grandes-biceps-triceps-parte-2\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Desarrollar_brazos_grandes_biceps_triceps_parte_2\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/desarrollar-brazos-grandes-biceps-triceps-parte-2\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Desarrollar brazos grandes: b\u00edceps, tr\u00edceps (parte 2)<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Despu\u00e9s de haber estado entrenando con pesas por un tiempo, encontrar\u00e1 (cuando lo piense) que ciertos ejercicios de brazos parecen ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/desarrollar-brazos-grandes-biceps-triceps-parte-2\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1731\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ejercicios-con-pesas-rusas-para-mujeres\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"225\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas-1-225x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios con pesas rusas para mujeres\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas-1.jpg 458w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-con-pesas-rusas-para-mujeres\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_con_pesas_rusas_para_mujeres\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ejercicios-con-pesas-rusas-para-mujeres\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios con pesas rusas para mujeres<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Considere los entrenamientos con pesas rusas para mujeres\u00bfHas visto esas pesas de aspecto extra\u00f1o tiradas por el gimnasio? Si los ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ejercicios-con-pesas-rusas-para-mujeres\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1729\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/ejercicios-de-pilates-para-preparar-el-cuerpo-para-una-plancha-lateral-segura\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"232\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicios-de-1-232x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios de Pilates para preparar el cuerpo para una plancha lateral segura\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicios-de-1-232x300.jpg 232w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicios-de-1.jpg 638w\" sizes=\"(max-width: 232px) 100vw, 232px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-de-pilates-para-preparar-el-cuerpo-para-una-plancha-lateral-segura\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_de_Pilates_para_preparar_el_cuerpo_para_una_plancha_lateral_segura\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/ejercicios-de-pilates-para-preparar-el-cuerpo-para-una-plancha-lateral-segura\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios de Pilates para preparar el cuerpo para una plancha lateral segura<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Aqu\u00ed hay algunos consejos de entrenamiento de Pilates y ejercicios preparatorios para ayudar a mantener sus hombros seguros y desarrollar ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/ejercicios-de-pilates-para-preparar-el-cuerpo-para-una-plancha-lateral-segura\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1727\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pectorales-internos-300x225.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Entrenamiento para el pecho interno: 3 ejercicios para desarrollar los pectorales internos y lograr ese aspecto de pectorales internos de escultura\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pectorales-internos-300x225.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pectorales-internos.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Entrenamiento_para_el_pecho_interno_3_ejercicios_para_desarrollar_los_pectorales_internos_y_lograr_ese_aspecto_de_pectorales_internos_de_escultura\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Entrenamiento para el pecho interno: 3 ejercicios para desarrollar los pectorales internos y lograr ese aspecto de pectorales internos de escultura<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los m\u00fasculos del pecho son algunos de los m\u00fasculos m\u00e1s trabajados por casi todos los entrenadores de pesas en cualquier ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1709\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/revision-de-las-aspiradoras-de-estomago-para-ejercer-control-sobre-su-cintura-y-estomago\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"269\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/est-mago-300x269.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Revisi\u00f3n de las aspiradoras de est\u00f3mago para ejercer control sobre su cintura y est\u00f3mago\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/est-mago-300x269.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/est-mago-1024x918.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/est-mago-768x688.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/est-mago.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"revision-de-las-aspiradoras-de-estomago-para-ejercer-control-sobre-su-cintura-y-estomago\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Revision_de_las_aspiradoras_de_estomago_para_ejercer_control_sobre_su_cintura_y_estomago\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/revision-de-las-aspiradoras-de-estomago-para-ejercer-control-sobre-su-cintura-y-estomago\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Revisi\u00f3n de las aspiradoras de est\u00f3mago para ejercer control sobre su cintura y est\u00f3mago<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Las aspiradoras de est\u00f3mago son una manera excelente y sencilla de fortalecer el abdomen o el n\u00facleo y adelgazar la ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/revision-de-las-aspiradoras-de-estomago-para-ejercer-control-sobre-su-cintura-y-estomago\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1702\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-la-bicicleta-estatica-dp-se-compara-con-marcas-mas-conocidas\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"166\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-166x300.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"C\u00f3mo la bicicleta est\u00e1tica DP se compara con marcas m\u00e1s conocidas\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-166x300.png 166w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-565x1024.png 565w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-768x1392.png 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-847x1536.png 847w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7-1130x2048.png 1130w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-7.png 2482w\" sizes=\"(max-width: 166px) 100vw, 166px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"como-la-bicicleta-estatica-dp-se-compara-con-marcas-mas-conocidas\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Como_la_bicicleta_estatica_DP_se_compara_con_marcas_mas_conocidas\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-la-bicicleta-estatica-dp-se-compara-con-marcas-mas-conocidas\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >C\u00f3mo la bicicleta est\u00e1tica DP se compara con marcas m\u00e1s conocidas<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Es posible que el nombre de bicicleta est\u00e1tica DP no sea tan reconocible como otras marcas como Schwinn, Nautilus y ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-la-bicicleta-estatica-dp-se-compara-con-marcas-mas-conocidas\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1700\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ensenar-a-los-ninos-sobre-la-autoestima-usando-el-simil-de-un-cuenta-bancaria-de-autoestima\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/cuenta-bancaria-300x225.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os sobre la autoestima usando el s\u00edmil de un &quot;Cuenta bancaria de autoestima&quot;\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/cuenta-bancaria-300x225.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/cuenta-bancaria-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/cuenta-bancaria-768x576.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/cuenta-bancaria.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ensenar-a-los-ninos-sobre-la-autoestima-usando-el-simil-de-un-cuenta-bancaria-de-autoestima\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ensenar_a_los_ninos_sobre_la_autoestima_usando_el_simil_de_un_quotCuenta_bancaria_de_autoestimaquot\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ensenar-a-los-ninos-sobre-la-autoestima-usando-el-simil-de-un-cuenta-bancaria-de-autoestima\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ense\u00f1ar a los ni\u00f1os sobre la autoestima usando el s\u00edmil de un &quot;Cuenta bancaria de autoestima&quot;<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Stephen R. Covey, autor del best-seller Los 7 h\u00e1bitos de las personas altamente efectivas, escribe en sus libros sobre la ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/ensenar-a-los-ninos-sobre-la-autoestima-usando-el-simil-de-un-cuenta-bancaria-de-autoestima\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1694\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/3-grandes-ejercicios-de-tonificacion-de-brazos-para-mujeres\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-los-2-300x169.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"3 grandes ejercicios de tonificaci\u00f3n de brazos para mujeres\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-los-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-los-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-los-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-los-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"3-grandes-ejercicios-de-tonificacion-de-brazos-para-mujeres\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"3_grandes_ejercicios_de_tonificacion_de_brazos_para_mujeres\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/3-grandes-ejercicios-de-tonificacion-de-brazos-para-mujeres\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >3 grandes ejercicios de tonificaci\u00f3n de brazos para mujeres<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Muchas mujeres sienten curiosidad por saber cu\u00e1les son exactamente los mejores ejercicios de tonificaci\u00f3n de brazos. Si pregunta a cinco ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/3-grandes-ejercicios-de-tonificacion-de-brazos-para-mujeres\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1673\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/abdominales-inversos-biomecanica\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"101\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-10-300x101.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Abdominales inversos - Biomec\u00e1nica\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-10-300x101.png 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-10-1024x345.png 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-10-768x259.png 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-10.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"abdominales-inversos-biomecanica\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Abdominales_inversos_8211_Biomecanica\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/abdominales-inversos-biomecanica\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Abdominales inversos &#8211; Biomec\u00e1nica<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los abdominales inversos se practican ampliamente en el entrenamiento f\u00edsico. Demasiadas personas anhelan hacer este ejercicio para reducir el tama\u00f1o ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/abdominales-inversos-biomecanica\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1667\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-dico-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicio para personas mayores\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-dico-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-dico-768x512.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-dico.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicio-para-personas-mayores\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicio_para_personas_mayores\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicio para personas mayores<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">El ejercicio es importante, pero hay ocasiones en las que los ejercicios est\u00e1ndar son imposibles. \u00bfQu\u00e9 puede hacer si no ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1661\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/palear-nieve-con-codo-de-tenista\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"171\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-codo-300x171.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Palear nieve con codo de tenista\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-codo-300x171.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-codo-768x437.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-codo.jpg 994w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"palear-nieve-con-codo-de-tenista\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Palear_nieve_con_codo_de_tenista\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/palear-nieve-con-codo-de-tenista\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Palear nieve con codo de tenista<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Palear la nieve es una realidad del invierno para muchas personas en todo el mundo. Hay mucha informaci\u00f3n disponible sobre ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/palear-nieve-con-codo-de-tenista\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1657\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/que-es-un-ejercicio-correctivo\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-correctivo-300x225.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 es un ejercicio correctivo?\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-correctivo-300x225.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-correctivo.jpg 638w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"que-es-un-ejercicio-correctivo\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Que_es_un_ejercicio_correctivo\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/que-es-un-ejercicio-correctivo\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >\u00bfQu\u00e9 es un ejercicio correctivo?<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">\u00a1El hecho de que se llame ejercicios correctivos no significa que le est\u00e9 haciendo ning\u00fan bien! El ejercicio correctivo se ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/que-es-un-ejercicio-correctivo\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1638\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/zancos-para-ninos-caminar-sobre-zancos-explore-sus-habilidades-super-humanas\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"166\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-6-166x300.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Zancos para ni\u00f1os - Caminar sobre zancos - Explore sus habilidades s\u00faper humanas\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-6-166x300.png 166w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-6-565x1024.png 565w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-6.png 2482w\" sizes=\"(max-width: 166px) 100vw, 166px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"zancos-para-ninos-caminar-sobre-zancos-explore-sus-habilidades-super-humanas\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Zancos_para_ninos_8211_Caminar_sobre_zancos_8211_Explore_sus_habilidades_super_humanas\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/zancos-para-ninos-caminar-sobre-zancos-explore-sus-habilidades-super-humanas\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Zancos para ni\u00f1os &#8211; Caminar sobre zancos &#8211; Explore sus habilidades s\u00faper humanas<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">En esta era de las computadoras, Internet y los videojuegos, es muy dif\u00edcil distraer a los ni\u00f1os de estas sustancias ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/zancos-para-ninos-caminar-sobre-zancos-explore-sus-habilidades-super-humanas\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1629\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/consiga-las-piernas-rasgadas-no-las-piernas-grandes\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"184\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/las-piernas-184x300.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"\u00a1Consiga las piernas rasgadas, no las piernas grandes!\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/las-piernas-184x300.png 184w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/las-piernas.png 307w\" sizes=\"(max-width: 184px) 100vw, 184px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"consiga-las-piernas-rasgadas-no-las-piernas-grandes\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Consiga_las_piernas_rasgadas_no_las_piernas_grandes\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/consiga-las-piernas-rasgadas-no-las-piernas-grandes\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >\u00a1Consiga las piernas rasgadas, no las piernas grandes!<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">La idea popular en el gimnasio radica en desarrollar una gran parte superior del cuerpo, para que puedas mostrar esos ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/consiga-las-piernas-rasgadas-no-las-piernas-grandes\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1579\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/como-perder-grasa-del-vientre-y-de-los-muslos-rapidamente-para-las-mujeres-10-trucos-para-perder-peso-a-seguir\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/young-women-used-hands-squeezing-excess-fat-of-the-NQ8H3AG-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"perder grasa\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/young-women-used-hands-squeezing-excess-fat-of-the-NQ8H3AG-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/young-women-used-hands-squeezing-excess-fat-of-the-NQ8H3AG.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"como-perder-grasa-del-vientre-y-de-los-muslos-rapidamente-para-las-mujeres-10-trucos-para-perder-peso-a-seguir\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Como_perder_grasa_del_vientre_y_de_los_muslos_rapidamente_para_las_mujeres_10_trucos_para_perder_peso_a_seguir\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/como-perder-grasa-del-vientre-y-de-los-muslos-rapidamente-para-las-mujeres-10-trucos-para-perder-peso-a-seguir\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >C\u00f3mo perder grasa del vientre y de los muslos r\u00e1pidamente para las mujeres: 10 trucos para perder peso a seguir<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Las mujeres acumulan grasa en distintas zonas del cuerpo. Para la mayor\u00eda est\u00e1 en el \u00e1rea del vientre, para otras ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/como-perder-grasa-del-vientre-y-de-los-muslos-rapidamente-para-las-mujeres-10-trucos-para-perder-peso-a-seguir\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1573\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/maquinas-de-ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"188\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/personas-mayores-1-300x188.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"M\u00e1quinas de ejercicio para personas mayores\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/personas-mayores-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/personas-mayores-1.jpg 744w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"maquinas-de-ejercicio-para-personas-mayores\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Maquinas_de_ejercicio_para_personas_mayores\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/maquinas-de-ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >M\u00e1quinas de ejercicio para personas mayores<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Mantener una actividad f\u00edsica regular es importante para personas de todas las edades. Para las personas mayores, el ejercicio puede ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/maquinas-de-ejercicio-para-personas-mayores\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1563\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-ejercicio-del-ciervo-macho\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-ejercicio-300x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"El ejercicio del ciervo macho\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-ejercicio-300x300.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-ejercicio-768x768.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-ejercicio.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"el-ejercicio-del-ciervo-macho\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"El_ejercicio_del_ciervo_macho\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-ejercicio-del-ciervo-macho\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >El ejercicio del ciervo macho<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">El ejercicio tao\u00edsta del ciervo se desarroll\u00f3 observando las acciones de los ciervos en la naturaleza. El antiguo tao\u00edsta observ\u00f3 ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-ejercicio-del-ciervo-macho\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1537\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/espalda\/tratamiento-de-la-cifosis-es-cierto-que-las-personas-disminuyen-a-medida-que-envejecen-ha-pensado-alguna-vez-por-que\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"101\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-3-300x101.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Tratamiento de la cifosis: es cierto que las personas disminuyen a medida que envejecen, \u00bfha pensado alguna vez por qu\u00e9?\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-3-300x101.png 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-3-1024x345.png 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-3-768x259.png 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-3.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"tratamiento-de-la-cifosis-es-cierto-que-las-personas-disminuyen-a-medida-que-envejecen-ha-pensado-alguna-vez-por-que\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Tratamiento_de_la_cifosis_es_cierto_que_las_personas_disminuyen_a_medida_que_envejecen_ha_pensado_alguna_vez_por_que\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/espalda\/tratamiento-de-la-cifosis-es-cierto-que-las-personas-disminuyen-a-medida-que-envejecen-ha-pensado-alguna-vez-por-que\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Tratamiento de la cifosis: es cierto que las personas disminuyen a medida que envejecen, \u00bfha pensado alguna vez por qu\u00e9?<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Una de las causas de esta disminuci\u00f3n de la altura es la cifosis tor\u00e1cica, tambi\u00e9n conocida como espalda superior redondeada.What ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/espalda\/tratamiento-de-la-cifosis-es-cierto-que-las-personas-disminuyen-a-medida-que-envejecen-ha-pensado-alguna-vez-por-que\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1533\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/los-pros-y-los-contras-de-los-medicamentos-como-alivio-del-dolor-del-codo-de-tenista\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"291\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-tenista-291x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Los pros y los contras de los medicamentos como alivio del dolor del codo de tenista\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-tenista-291x300.jpg 291w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-tenista.jpg 631w\" sizes=\"(max-width: 291px) 100vw, 291px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"los-pros-y-los-contras-de-los-medicamentos-como-alivio-del-dolor-del-codo-de-tenista\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Los_pros_y_los_contras_de_los_medicamentos_como_alivio_del_dolor_del_codo_de_tenista\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/los-pros-y-los-contras-de-los-medicamentos-como-alivio-del-dolor-del-codo-de-tenista\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Los pros y los contras de los medicamentos como alivio del dolor del codo de tenista<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los medicamentos antiinflamatorios alivian el dolor del codo de tenista. Su efecto notable los hace muy efectivos para una condici\u00f3n ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/los-pros-y-los-contras-de-los-medicamentos-como-alivio-del-dolor-del-codo-de-tenista\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1527\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/alivie-el-estres-y-la-ansiedad\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/estr-s-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Alivie el estr\u00e9s y la ansiedad\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/estr-s-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/estr-s-768x512.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/estr-s.jpg 796w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"alivie-el-estres-y-la-ansiedad\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Alivie_el_estres_y_la_ansiedad\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/alivie-el-estres-y-la-ansiedad\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Alivie el estr\u00e9s y la ansiedad<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Mientras golpeaba el escritorio con los pu\u00f1os, grit\u00f3: \"\u00a1No tengo tiempo para aliviar el estr\u00e9s!\" \u00bfSuena familiar? El estr\u00e9s es ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/alivie-el-estres-y-la-ansiedad\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1519\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/la-atencion-quiropractica-y-los-ejercicios-especificos-ayudan-a-los-pacientes-con-dolor-de-cuello\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"101\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-1-300x101.png\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"La atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica y los ejercicios espec\u00edficos ayudan a los pacientes con dolor de cuello\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-1-300x101.png 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-1-1024x345.png 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-1-768x259.png 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-la-1.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"la-atencion-quiropractica-y-los-ejercicios-especificos-ayudan-a-los-pacientes-con-dolor-de-cuello\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"La_atencion_quiropractica_y_los_ejercicios_especificos_ayudan_a_los_pacientes_con_dolor_de_cuello\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/la-atencion-quiropractica-y-los-ejercicios-especificos-ayudan-a-los-pacientes-con-dolor-de-cuello\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >La atenci\u00f3n quiropr\u00e1ctica y los ejercicios espec\u00edficos ayudan a los pacientes con dolor de cuello<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Se ha demostrado que la terapia quiropr\u00e1ctica y los ejercicios espec\u00edficos para los m\u00fasculos del cuello son uno de los ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/la-atencion-quiropractica-y-los-ejercicios-especificos-ayudan-a-los-pacientes-con-dolor-de-cuello\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1513\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-formas-de-quemar-300-calorias-adicionales-al-dia\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/calor-as-3-300x225.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"10 formas de quemar 300 calor\u00edas adicionales al d\u00eda\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/calor-as-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/calor-as-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/calor-as-3.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"10-formas-de-quemar-300-calorias-adicionales-al-dia\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"10_formas_de_quemar_300_calorias_adicionales_al_dia\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-formas-de-quemar-300-calorias-adicionales-al-dia\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >10 formas de quemar 300 calor\u00edas adicionales al d\u00eda<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">\u00bfQuieres perder kilos de m\u00e1s quemando calor\u00edas pero odias la comida diet\u00e9tica y el ejercicio extenuante? A continuaci\u00f3n se enumeran ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-formas-de-quemar-300-calorias-adicionales-al-dia\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1480\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/tabla-de-ejercicios-para-mayores-de-50-anos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"168\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/image.axd-300x168.jpeg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"tabla de ejercicios para mayores de 50 a\u00f1os\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/image.axd-300x168.jpeg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/image.axd.jpeg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"tabla-de-ejercicios-para-mayores-de-50-anos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"tabla_de_ejercicios_para_mayores_de_50_anos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/tabla-de-ejercicios-para-mayores-de-50-anos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >tabla de ejercicios para mayores de 50 a\u00f1os<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Pasar los 50 a\u00f1os trae consigo sabidur\u00eda y perspectiva, pero tambi\u00e9n puede significar un lento declive de las capacidades f\u00edsicas ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/tabla-de-ejercicios-para-mayores-de-50-anos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1463\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/ejercicios-para-quemar-grasa-del-abdomen-hombres\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fuel-gallery1-1597657931-300x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios para Quemar grasa del Abdomen Hombres\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fuel-gallery1-1597657931-300x300.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fuel-gallery1-1597657931.jpg 480w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-para-quemar-grasa-del-abdomen-hombres\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_para_Quemar_grasa_del_Abdomen_Hombres\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/ejercicios-para-quemar-grasa-del-abdomen-hombres\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios para Quemar grasa del Abdomen Hombres<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Para muchas personas, un vientre plano es una insignia de honor. Siempre que se haga de forma segura y correcta, ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/ejercicios-para-quemar-grasa-del-abdomen-hombres\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1460\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-muslos-internos-flacidos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/sportswoman-doing-leg-stretches-KYE7U8T-300x200.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Muslos internos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/sportswoman-doing-leg-stretches-KYE7U8T-300x200.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/sportswoman-doing-leg-stretches-KYE7U8T.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-para-muslos-internos-flacidos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_para_Muslos_internos_Flacidos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-muslos-internos-flacidos\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios para Muslos internos Flacidos<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">No necesitas mucho tiempo para hacer ejercicios para Muslos internos Fl\u00e1cidos con este movimiento de bajo impacto, son muy recomendados ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-muslos-internos-flacidos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1457\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-con-gomas-para-brazos-y-hombros\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"157\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-resistencia-300x157.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"ejercicios con gomas para brazos y hombros\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-resistencia-300x157.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-resistencia-1024x537.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-resistencia-768x403.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-resistencia.jpg 1170w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-con-gomas-para-brazos-y-hombros\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"ejercicios_con_gomas_para_brazos_y_hombros\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-con-gomas-para-brazos-y-hombros\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >ejercicios con gomas para brazos y hombros<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">No es ning\u00fan secreto que las bandas de resistencia son una opci\u00f3n porque son f\u00e1ciles de usar y s\u00faper vers\u00e1tiles ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-con-gomas-para-brazos-y-hombros\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1441\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-el-edema-oseo-de-la-rodilla\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"212\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/magn-tica-300x212.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios para el Edema \u00f3seo de la rodilla\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/magn-tica-300x212.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/magn-tica-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/magn-tica-768x543.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/magn-tica.jpg 1300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-para-el-edema-oseo-de-la-rodilla\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_para_el_Edema_oseo_de_la_rodilla\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-el-edema-oseo-de-la-rodilla\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios para el Edema \u00f3seo de la rodilla<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Un estudio reciente publicado en Reumatolog\u00eda encuentra que la oste\u00edtis \/ edema de m\u00e9dula \u00f3sea medida por im\u00e1genes de resonancia ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicios-para-el-edema-oseo-de-la-rodilla\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1397\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/hacer-entrenamiento-de-judo-en-solitario-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-judo-300x169.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Hacer entrenamiento de judo en solitario en casa\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-judo-300x169.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-judo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-judo-768x432.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-judo.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"hacer-entrenamiento-de-judo-en-solitario-en-casa\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Hacer_entrenamiento_de_judo_en_solitario_en_casa\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/hacer-entrenamiento-de-judo-en-solitario-en-casa\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Hacer entrenamiento de judo en solitario en casa<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">En 2006 estaba entrenando muy duro y termin\u00e9 siendo seleccionado para mi primer viaje de entrenamiento a Jap\u00f3n por dos ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/hacer-entrenamiento-de-judo-en-solitario-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1344\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/kettlebell-ajustable-powerbell-de-weider-entrenamiento-de-kick-butt-para-ahorrar-espacio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"231\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas-231x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Kettlebell ajustable PowerBell de Weider: entrenamiento de kick-butt para ahorrar espacio en casa\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas-231x300.jpg 231w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/pesas-rusas.jpg 425w\" sizes=\"(max-width: 231px) 100vw, 231px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"kettlebell-ajustable-powerbell-de-weider-entrenamiento-de-kick-butt-para-ahorrar-espacio-en-casa\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Kettlebell_ajustable_PowerBell_de_Weider_entrenamiento_de_kick-butt_para_ahorrar_espacio_en_casa\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/kettlebell-ajustable-powerbell-de-weider-entrenamiento-de-kick-butt-para-ahorrar-espacio-en-casa\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Kettlebell ajustable PowerBell de Weider: entrenamiento de kick-butt para ahorrar espacio en casa<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Si conoces a alguien que haya experimentado el entrenamiento con pesas rusas, sabes c\u00f3mo puede esculpir tu cuerpo mientras te ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/kettlebell-ajustable-powerbell-de-weider-entrenamiento-de-kick-butt-para-ahorrar-espacio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1196\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/revision-del-impex-marcy-platinum-pm-3200\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-300x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Revisi\u00f3n del Impex Marcy Platinum PM 3200\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-300x300.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-768x768.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-320x320.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-640x640.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-360x360.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-720x720.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-1080x1080.jpg 1080w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum-800x800.jpg 800w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/marcy-platinum.jpg 1150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"revision-del-impex-marcy-platinum-pm-3200\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Revision_del_Impex_Marcy_Platinum_PM_3200\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/revision-del-impex-marcy-platinum-pm-3200\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Revisi\u00f3n del Impex Marcy Platinum PM 3200<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">El Impex Marcy Platinum PM 3200 es una de las primeras consideraciones para las personas que buscan construir un gimnasio ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/revision-del-impex-marcy-platinum-pm-3200\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1193\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicio-con-linfedema-de-piernas\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"211\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-linfedema-211x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"linfedema\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-linfedema-211x300.jpg 211w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-linfedema-320x455.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-linfedema-360x512.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/el-linfedema.jpg 632w\" sizes=\"(max-width: 211px) 100vw, 211px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicio-con-linfedema-de-piernas\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicio_con_Linfedema_de_Piernas\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicio-con-linfedema-de-piernas\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicio con Linfedema de Piernas<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Art\u00edculo de fitness: Ejercicio con linfedema de pierna ... Estoy escribiendo este art\u00edculo desde dos puntos de vista, como un ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/piernas\/ejercicio-con-linfedema-de-piernas\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1192\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/pecho-flaco-3-ejercicios-para-inflar-esos-musculos-pectorales-delgados\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-300x169.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Pecho Flaco\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-300x169.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-768x433.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-320x180.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-640x361.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-360x203.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-720x406.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho-800x451.jpg 800w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/su-pecho.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"pecho-flaco-3-ejercicios-para-inflar-esos-musculos-pectorales-delgados\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Pecho_flaco_3_ejercicios_para_inflar_esos_musculos_pectorales_delgados\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/pecho-flaco-3-ejercicios-para-inflar-esos-musculos-pectorales-delgados\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >\u00bfPecho flaco?  3 ejercicios para inflar esos m\u00fasculos pectorales delgados<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Tener un pecho flaco y huesudo no es motivo de risa, especialmente para un hombre. Donde quiera que miremos, nos ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/pecho-flaco-3-ejercicios-para-inflar-esos-musculos-pectorales-delgados\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1189\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/ejercicios-isometricos-para-el-pecho-una-forma-rapida-de-desarrollar-los-musculos-del-pecho-con-sencillos-ejercicios-isometricos-para-el-pecho\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"287\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-300x287.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicios isom\u00e9tricos para el pecho: una forma r\u00e1pida de desarrollar los m\u00fasculos del pecho con sencillos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-300x287.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-1024x979.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-768x734.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-1536x1468.jpg 1536w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-320x306.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-640x612.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-360x344.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-720x688.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-1080x1032.jpg 1080w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-800x765.jpg 800w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico-1280x1223.jpg 1280w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/isom-trico.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-isometricos-para-el-pecho-una-forma-rapida-de-desarrollar-los-musculos-del-pecho-con-sencillos\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_isometricos_para_el_pecho_una_forma_rapida_de_desarrollar_los_musculos_del_pecho_con_sencillos\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/ejercicios-isometricos-para-el-pecho-una-forma-rapida-de-desarrollar-los-musculos-del-pecho-con-sencillos-ejercicios-isometricos-para-el-pecho\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios isom\u00e9tricos para el pecho: una forma r\u00e1pida de desarrollar los m\u00fasculos del pecho con sencillos<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Si est\u00e1 buscando desarrollar un pecho definido por los m\u00fasculos, entonces es posible que desee considerar ejercicios de pecho isom\u00e9tricos ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/ejercicios-isometricos-para-el-pecho-una-forma-rapida-de-desarrollar-los-musculos-del-pecho-con-sencillos-ejercicios-isometricos-para-el-pecho\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1187\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/tonifique-con-los-ejercicios-de-pilates-reformer\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"273\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-300x273.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Tonifique con los ejercicios de Pilates Reformer\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-300x273.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-1024x932.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-768x699.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-1536x1398.jpg 1536w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-320x291.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-640x582.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-360x328.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-720x655.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-1080x983.jpg 1080w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-800x728.jpg 800w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina-1280x1165.jpg 1280w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-quina.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"tonifique-con-los-ejercicios-de-pilates-reformer\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Tonifique_con_los_ejercicios_de_Pilates_Reformer\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/tonifique-con-los-ejercicios-de-pilates-reformer\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Tonifique con los ejercicios de Pilates Reformer<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los ejercicios de reformador de Pilates son una excelente manera de tonificar y fortalecer todos los m\u00fasculos del cuerpo. Se ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/tonifique-con-los-ejercicios-de-pilates-reformer\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1182\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/encogimientos-de-hombros-con-mancuernas-el-secreto-para-construir-enormes-trampas\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"261\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-300x261.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"encogimiento con mancuernas\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-300x261.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-1024x889.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-768x667.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-1536x1334.jpg 1536w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-2048x1778.jpg 2048w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/unrecognizable-man-shows-strong-neck-muscles-close-PY7VZYB-scaled.jpg 2560w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"encogimientos-de-hombros-con-mancuernas-el-secreto-para-construir-enormes-trapecios\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Encogimientos_de_hombros_con_mancuernas_el_secreto_para_construir_enormes_trapecios\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/encogimientos-de-hombros-con-mancuernas-el-secreto-para-construir-enormes-trampas\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Encogimientos de hombros con mancuernas: el secreto para construir enormes trapecios<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los trapecios bien desarrolladas son una se\u00f1al instant\u00e1nea de fuerza y \u200b\u200bpotencia para cualquier culturista o levantador de pesas. La ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/encogimientos-de-hombros-con-mancuernas-el-secreto-para-construir-enormes-trampas\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1169\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-increibles-ejercicios-de-peso-corporal-para-judo\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"163\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-300x163.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"10 incre\u00edbles ejercicios de peso corporal para judo\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-300x163.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-768x418.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-320x174.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-640x348.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-360x196.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1-720x392.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-1.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"10-increibles-ejercicios-de-peso-corporal-para-judo\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"10_increibles_ejercicios_de_peso_corporal_para_judo\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-increibles-ejercicios-de-peso-corporal-para-judo\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >10 incre\u00edbles ejercicios de peso corporal para judo<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Hay literalmente cientos y cientos de ejercicios por ah\u00ed. Pero cu\u00e1les mejorar\u00e1n tu rendimiento en el tapete. Aqu\u00ed hay una ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/10-increibles-ejercicios-de-peso-corporal-para-judo\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1166\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"163\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-300x163.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"C\u00f3mo elegir una bicicleta est\u00e1tica para su gimnasio en casa\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-300x163.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-768x418.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-320x174.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-640x348.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-360x196.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3-720x392.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/m-s-3.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Como_elegir_una_bicicleta_estatica_para_su_gimnasio_en_casa\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >C\u00f3mo elegir una bicicleta est\u00e1tica para su gimnasio en casa<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Si est\u00e1s pensando en comprar una bicicleta est\u00e1tica para tu gimnasio casero, hay algunas cosas que querr\u00e1s saber para comprar ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1164\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/desarrollar-la-fuerza-central-y-el-poder-explosivo-para-los-luchadores\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/n-cleo-200x300.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Desarrollar la fuerza central y el poder explosivo para los luchadores\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/n-cleo-200x300.jpg 200w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/n-cleo-320x480.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/n-cleo-360x540.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/n-cleo.jpg 620w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"desarrollar-la-fuerza-central-y-el-poder-explosivo-para-los-luchadores\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Desarrollar_la_fuerza_central_y_el_poder_explosivo_para_los_luchadores\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/desarrollar-la-fuerza-central-y-el-poder-explosivo-para-los-luchadores\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Desarrollar la fuerza central y el poder explosivo para los luchadores<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Mejorar la fuerza del n\u00facleo de un luchador tendr\u00e1 un impacto directo en el rendimiento. Este grupo de m\u00fasculos proporciona ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/desarrollar-la-fuerza-central-y-el-poder-explosivo-para-los-luchadores\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1109\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-acondicionamiento-de-fuerza-para-luchadores\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"178\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-300x178.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Entrenamiento de acondicionamiento de fuerza para luchadores\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-300x178.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-768x456.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-320x190.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-640x380.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-360x214.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza-720x428.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/de-fuerza.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"entrenamiento-de-acondicionamiento-de-fuerza-para-luchadores\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Entrenamiento_de_acondicionamiento_de_fuerza_para_luchadores\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-acondicionamiento-de-fuerza-para-luchadores\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Entrenamiento de acondicionamiento de fuerza para luchadores<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">A diferencia de la mayor\u00eda de los deportes, la lucha libre tiene la propensi\u00f3n de proporcionar a sus atletas todo ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-acondicionamiento-de-fuerza-para-luchadores\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1105\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-gran-entrenamiento-de-gama-estos-2-ejercicios-magicos-hicieron-que-el-gran-gama-fuera-invicto\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Fitness exercise\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-21-03-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"el-gran-entrenamiento-de-gama-estos-2-ejercicios-magicos-hicieron-que-el-gran-gama-fuera-invicto\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"El_gran_entrenamiento_de_Gama_estos_2_ejercicios_magicos_hicieron_que_el_gran_Gama_fuera_invicto\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-gran-entrenamiento-de-gama-estos-2-ejercicios-magicos-hicieron-que-el-gran-gama-fuera-invicto\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >El gran entrenamiento de Gama: estos 2 ejercicios m\u00e1gicos hicieron que el gran Gama fuera invicto<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">El Gran Gama nunca perdi\u00f3 un combate, y particip\u00f3 en unos 5000 encuentros aproximadamente de lucha libre. Hasta el d\u00eda ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/el-gran-entrenamiento-de-gama-estos-2-ejercicios-magicos-hicieron-que-el-gran-gama-fuera-invicto\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1102\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/isometricos-entrenamiento-muscular-serio-sin-pesas\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Fitness\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-24-10-2020_00-16-24-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"isometricos-entrenamiento-muscular-serio-sin-pesas\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Isometricos_entrenamiento_muscular_serio_sin_pesas\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/isometricos-entrenamiento-muscular-serio-sin-pesas\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Isom\u00e9tricos: entrenamiento muscular serio sin pesas<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Isom\u00e9tricos: forma s\u00faper r\u00e1pida de aumentar el tama\u00f1o y la fuerza de los m\u00fasculos sin usar pesas. La isometr\u00eda es ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/isometricos-entrenamiento-muscular-serio-sin-pesas\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1101\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/como-conseguir-un-pecho-mas-grande-en-casa-ejercicio-para-grandes-pectorales\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Fitness\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-16-31-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"como-conseguir-un-pecho-mas-grande-en-casa-ejercicio-para-grandes-pectorales\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Como_conseguir_un_pecho_mas_grande_en_casa_ejercicio_para_grandes_pectorales\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/como-conseguir-un-pecho-mas-grande-en-casa-ejercicio-para-grandes-pectorales\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >C\u00f3mo conseguir un pecho m\u00e1s grande en casa: ejercicio para grandes pectorales<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">En este art\u00edculo encontrar\u00e1 ejercicios de pecho para el hogar. Si quieres un cofre m\u00e1s grande, lee este art\u00edculo. Todo ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/como-conseguir-un-pecho-mas-grande-en-casa-ejercicio-para-grandes-pectorales\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1083\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-alta-intensidad-con-mancuernas-y-peso-corporal\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Fitness exercise\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_17-03-13-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"entrenamiento-de-alta-intensidad-con-mancuernas-y-peso-corporal\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Entrenamiento_de_alta_intensidad_con_mancuernas_y_peso_corporal\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-alta-intensidad-con-mancuernas-y-peso-corporal\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Entrenamiento de alta intensidad con mancuernas y peso corporal<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Suponiendo que solo tienes un par de mancuernas, \u00bfqu\u00e9 ejercicios puedes hacer para un entrenamiento de cuerpo completo? Puede realizar ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/entrenamiento-de-alta-intensidad-con-mancuernas-y-peso-corporal\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1080\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/ejercicios-de-construccion-de-musculos-gluteos-para-hombres\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Squat\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-58-48-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"ejercicios-de-construccion-de-musculos-gluteos-para-hombres\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Ejercicios_de_construccion_de_musculos_gluteos_para_hombres\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/ejercicios-de-construccion-de-musculos-gluteos-para-hombres\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Ejercicios de construcci\u00f3n de m\u00fasculos gl\u00fateos para hombres<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Para muchos hombres, tener m\u00fasculos gl\u00fateos grandes no es particularmente deseable. Tiendo a estar de acuerdo a pesar de que ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/ejercicios-de-construccion-de-musculos-gluteos-para-hombres\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1079\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/los-3-mejores-ejercicios-para-el-tratamiento-de-las-hemorroides-y-los-3-para-evitar\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Lunges\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-56-00-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"los-3-mejores-ejercicios-para-el-tratamiento-de-las-hemorroides-y-los-3-para-evitar\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Los_3_mejores_ejercicios_para_el_tratamiento_de_las_hemorroides_y_los_3_para_evitar\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/los-3-mejores-ejercicios-para-el-tratamiento-de-las-hemorroides-y-los-3-para-evitar\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Los 3 mejores ejercicios para el tratamiento de las hemorroides y los 3 para evitar<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Cuando se encuentra en medio de un ataque de hemorroides o hemorroides, como se les conoce com\u00fanmente, el ejercicio es ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/los-3-mejores-ejercicios-para-el-tratamiento-de-las-hemorroides-y-los-3-para-evitar\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1078\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/como-hacer-una-elevacion-de-jamon-de-gluteos-sin-maquina\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Gl\u00fateos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_16-54-08-720x320.jpg 720w, 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M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1069\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/consejos-avanzados-de-culturismo-natural-con-los-metodos-de-progresion-y-fuerza-de-conjuntos\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-16-11-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Fitness\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-16-11-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-16-11.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-16-11-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-16-11-320x142.jpg 320w, 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conjuntos<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Voy a darte algunos consejos avanzados de culturismo natural para entrenar, para ayudarte a desarrollar la mayor cantidad de m\u00fasculo ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/consejos-avanzados-de-culturismo-natural-con-los-metodos-de-progresion-y-fuerza-de-conjuntos\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1056\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/el-uso-de-mancuernas-en-fisioterapia\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_03-59-15-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" 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href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/el-uso-de-mancuernas-en-fisioterapia\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >El uso de mancuernas en fisioterapia<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Los riesgos de lesiones son frecuentes en cualquier lugar de trabajo, especialmente en la parte superior del cuerpo. Para ayudar ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/el-uso-de-mancuernas-en-fisioterapia\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1038\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/movimiento-de-la-semana-hip-bridge\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Hip exercise\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/fig-23-10-2020_04-10-21-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"movimiento-de-la-semana-hip-bridge\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Movimiento_de_la_semana_Hip_Bridge\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/movimiento-de-la-semana-hip-bridge\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Movimiento de la semana: Hip Bridge<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">\u00bfLe vendr\u00eda bien un est\u00edmulo a tu trasero? Los puentes de cadera son un ejercicio s\u00faper efectivo que tonificar\u00e1 tu ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/movimiento-de-la-semana-hip-bridge\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1024\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/5-estiramientos-de-mano-y-muneca-que-puedes-hacer-en-cualquier-lugar\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"157\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/wrists-sky-arms-up-gettyimages-672159269-2000-300x157.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"5 estiramientos de mano y mu\u00f1eca que puedes hacer en cualquier lugar\" 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inteligente, sus manos y mu\u00f1ecas obtienen ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/5-estiramientos-de-mano-y-muneca-que-puedes-hacer-en-cualquier-lugar\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1008\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/los-10-entrenamientos-mas-populares-de-2019-segun-google\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"157\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/side-plank-gettyimages-1035453044-2000-300x157.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Los 10 entrenamientos m\u00e1s populares de 2019, seg\u00fan Google\" 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href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/los-10-entrenamientos-mas-populares-de-2019-segun-google\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1006\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/teri-hatcher-acaba-de-publicar-una-foto-en-bikini-y-compartio-por-que-no-le-importa-envejecer-estar-en-este-cuerpo-de-55-anos-realmente-se-siente-liberador\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"157\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/teri-hatcher-gettyimages-1176619285-2000-300x157.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Teri Hatcher acaba de publicar una foto en bikini y comparti\u00f3 por qu\u00e9 no le importa envejecer: &quot;Estar en 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href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/teri-hatcher-acaba-de-publicar-una-foto-en-bikini-y-compartio-por-que-no-le-importa-envejecer-estar-en-este-cuerpo-de-55-anos-realmente-se-siente-liberador\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Teri Hatcher acaba de publicar una foto en bikini y comparti\u00f3 por qu\u00e9 no le importa envejecer: &#8220;Estar en este cuerpo de 55 a\u00f1os realmente se siente liberador&#8221;<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">[ad_1] \u00bfQu\u00e9 hace que una foto de bikini en Instagram sea m\u00e1s que una simple foto de bikini en Instagram? ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/gluteos\/teri-hatcher-acaba-de-publicar-una-foto-en-bikini-y-compartio-por-que-no-le-importa-envejecer-estar-en-este-cuerpo-de-55-anos-realmente-se-siente-liberador\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"1004\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/los-abdominales-de-serena-williams-estan-a-la-vista-en-este-video-de-bikini\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/serena-williams-gettyimages-1192114957-300x169.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Los abdominales de Serena Williams est\u00e1n a la vista en este video de bikini\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/serena-williams-gettyimages-1192114957-300x169.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/serena-williams-gettyimages-1192114957-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/serena-williams-gettyimages-1192114957-768x432.jpg 768w, 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sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"los-abdominales-de-serena-williams-estan-a-la-vista-en-este-video-de-bikini\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Los_abdominales_de_Serena_Williams_estan_a_la_vista_en_este_video_de_bikini\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/los-abdominales-de-serena-williams-estan-a-la-vista-en-este-video-de-bikini\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Los abdominales de Serena Williams est\u00e1n a la vista en este video de bikini<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">[ad_1] No es de extra\u00f1ar que Serena Williams est\u00e9 loca y sin embargo, cuando recientemente mostr\u00f3 sus abdominales de acero ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/abdomen\/los-abdominales-de-serena-williams-estan-a-la-vista-en-este-video-de-bikini\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"994\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/chrissy-teigen-acaba-de-usar-el-sujetador-deportivo-alo-yoga-mas-lindo-y-lo-puedes-conseguir-en-amazon\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"157\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/chrissy-teigen-GettyImages-1175174775-2000-300x157.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Chrissy Teigen acaba de usar el sujetador deportivo Alo Yoga m\u00e1s lindo, y lo puedes conseguir en Amazon\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/chrissy-teigen-GettyImages-1175174775-2000-300x157.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/chrissy-teigen-GettyImages-1175174775-2000-1024x536.jpg 1024w, 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que las redes sociales lo sepan ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/chrissy-teigen-acaba-de-usar-el-sujetador-deportivo-alo-yoga-mas-lindo-y-lo-puedes-conseguir-en-amazon\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"835\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/comida-pre-entrenamiento\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/comida-saludable-1-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Comida Pre Entrenamiento\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/comida-saludable-1-300x133.jpg 300w, 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class=\"pt-cv-content\">Otra de las comidas m\u00e1s importantes del d\u00eda es la que comemos antes de entrenar. La primera pregunta que surge ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/metodos\/comida-pre-entrenamiento\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"787\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/10-ejercicios-para-brazos-que-puedes-realizar-de-manera-sencilla\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Ejercicio para Brazos\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-brazos-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"10-ejercicios-para-brazos-que-puedes-realizar-de-manera-sencilla\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"10_Ejercicios_para_Brazos_que_puedes_realizar_de_manera_sencilla\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/10-ejercicios-para-brazos-que-puedes-realizar-de-manera-sencilla\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >10 Ejercicios para Brazos que puedes realizar de manera sencilla.<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">\u00bfQuieres mejorar la fuerza y apariencia de tus brazos, pero no sabes c\u00f3mo hacer los ejercicios? Te presentamos un listado ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/brazos\/10-ejercicios-para-brazos-que-puedes-realizar-de-manera-sencilla\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div>\n<div class=\"col-md-4 col-sm-6 col-xs-12 pt-cv-content-item pt-cv-1-col\"  data-pid=\"595\"><div class='pt-cv-ifield'><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/elementos-o-implementos-caseros-para-hacer-ejercicio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-href-thumbnail pt-cv-thumb-default cvplbd\" target=\"_self\" ><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"133\" src=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-300x133.jpg\" class=\"pt-cv-thumbnail img-none no-lazyload\" alt=\"Soga\" srcset=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-300x133.jpg 300w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga.jpg 900w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-768x341.jpg 768w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-320x142.jpg 320w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-640x284.jpg 640w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-360x160.jpg 360w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-720x320.jpg 720w, https:\/\/myfitnesshealthy.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-en-casa-soga-800x356.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-no-lazy=\"1\" title=\"\"><\/a>\n<h3 id=\"elementos-o-implementos-caseros-para-hacer-ejercicio-en-casa\" class=\"pt-cv-title\"><span id=\"Elementos_o_Implementos_Caseros_para_hacer_Ejercicio_en_Casa\"><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/elementos-o-implementos-caseros-para-hacer-ejercicio-en-casa\/\" class=\"_self cvplbd\" target=\"_self\" >Elementos o Implementos Caseros para hacer Ejercicio en Casa<\/a><\/span><\/h3>\n<div class=\"pt-cv-content\">Con gran parte del mundo en cuarentena, nuestras rutinas normales de ejercicio han tenido que sufrir algunos cambios. Es probable ...<br \/><a href=\"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/elementos-o-implementos-caseros-para-hacer-ejercicio-en-casa\/\" class=\"_self pt-cv-readmore btn btn-success cvplbd\" target=\"_self\">Leer M\u00e1s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t<style type=\"text\/css\" id=\"pt-cv-inline-style-f18e108qx4\">#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-title a, #pt-cv-view-0263fe04ge  .panel-title { color: #3a3a3a !important; font-weight: 600 !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-carousel-caption  { background-color: rgba(51,51,51,.6) !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-specialp { background-color: #CC3333 !important }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-specialp * { color: #fff !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-pficon  { color: #bbb !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-readmore  { color: #ffffff !important; background-color: #40e9a4 !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge .pt-cv-readmore:hover  { color: #ffffff !important; background-color: #f1134e !important; }\n#pt-cv-view-0263fe04ge  + .pt-cv-pagination-wrapper .pt-cv-more , #pt-cv-view-0263fe04ge  + .pt-cv-pagination-wrapper .pagination .active a { color: #ffffff !important; background-color: #00aeef !important; }<\/style>\r\n\t\t\t\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bienvenido a My Fitness Healthy P\u00e1gina donde encontrar\u00e1s todo lo relacionado a&hellip;","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174"}],"collection":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1096,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/174\/revisions\/1096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}