{"id":1166,"date":"2020-10-23T17:47:39","date_gmt":"2020-10-23T17:47:39","guid":{"rendered":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/uncategorized\/como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\/"},"modified":"2021-05-27T03:37:35","modified_gmt":"2021-05-27T03:37:35","slug":"como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/con-implemento\/como-elegir-una-bicicleta-estatica-para-su-gimnasio-en-casa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir una bicicleta est\u00e1tica para su gimnasio en casa"},"content":{"rendered":"

Si est\u00e1s pensando en comprar una bicicleta est\u00e1tica para tu gimnasio casero<\/strong>, hay algunas cosas que querr\u00e1s saber para comprar la mejor bicicleta por una cantidad de dinero razonable. Si compra una bicicleta que sea de mala calidad, ser\u00e1 incomoda para usarla y no obtendr\u00e1 el mismo entrenamiento y resultados si hubiese elegido una bicicleta est\u00e1tica de mejor calidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Las bicicletas est\u00e1ticas le ofrecer\u00e1n muchos beneficios, podr\u00e1 realizar un entrenamiento cardiovascular de manera segura y c\u00f3moda y si tiene problemas de espalda o rodilla<\/strong>, la bicicleta lo ayudar\u00e1 a realizar el entrenamiento sin causar m\u00e1s da\u00f1o a la espalda o la rodilla de manera eficiente y confortable<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Contents<\/p>

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        Tipos de Bicicletas est\u00e1ticas<\/span><\/h2>\n
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        Hay dos tipos de bicicletas est\u00e1ticas, la vertical de una rueda que simula a una bicicleta de ruta<\/strong>,La bicicleta reclinada es ligeramente diferente, tiene los pedales en la parte delantera de la bicicleta<\/strong>, el asiento tiene un respaldo y es un poco m\u00e1s c\u00f3moda.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

        Bicicleta de est\u00e1tica Tipo Spinning <\/span><\/h3>\n\n\n\n

        Este es el tipo de bicicleta m\u00e1s com\u00fan. Es como una bicicleta normal pero est\u00e1 est\u00e1tica donde la resistencia de frenado hace la dificultad a vencer. Hay un asiento pero no respaldo al asiento. Tienes los pedales y el manillar y es ajustable para la mayor\u00eda de los ciclistas.<\/p>\n\n\n\n

        Bicicleta est\u00e1tica Reclinable<\/span><\/h3>\n\n\n\n

        Con este tipo de bicicleta est\u00e1s m\u00e1s en una posici\u00f3n reclinada. Para ver qu\u00e9 tipo de bicicleta le gustar\u00eda m\u00e1s, puede probar cada una de ellas en un gimnasio o en una tienda antes de comprar una.<\/p>\n\n\n\n

        Cuando busque bicicletas est\u00e1ticas, querr\u00e1 asegurarse de que el asiento sea c\u00f3modo<\/strong>. Hay muchos tipos de asientos entre los que puede elegir. No querr\u00e1 renunciar a su rutina de ejercicios porque el asiento es demasiado inc\u00f3modo para sentarse.<\/p>\n\n\n\n

        Los pedales deben ser f\u00e1ciles de usar<\/strong>, debe poder alcanzarlos y deben ser f\u00e1ciles de pedalear. Tener intensidad ajustable es necesario para los entrenamientos de m\u00e1ximos resultados. Querr\u00e1 asegurarse que tambi\u00e9n se ajusten al calzado para hacer el pedaleo redondo mas eficiente <\/strong>y tener mayor seguridad. Querr\u00e1 poder cambiarlo con frecuencia, as\u00ed que aseg\u00farese de que usted haga el mantenimiento correspondiente de las pedales.<\/p>\n\n\n\n

        Algunos tendr\u00e1n un monitor de frecuencia card\u00edaca y calor\u00edas quemadas<\/strong>, estas siempre son caracter\u00edsticas agradables para que pueda realizar un seguimiento de su entrenamiento y poder trabajar hacia sus objetivos.<\/p>\n\n\n\n

        Hay muchos factores diferentes a tener en cuenta al buscar una buena bicicleta est\u00e1tica; pero el mas importante es de que sea una marca reconocida para que se asegure calidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Algunas Preguntas Frecuentes:<\/span><\/h2>\n\n\n
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        \u00bfQu\u00e9 pasa si hago bicicleta est\u00e1tica todos los d\u00edas?<\/span><\/h3>\n
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        Es un ejercicio cardiovascular que si lo haces en la zona cardiovascular \u00f3ptima para la quema de grasa 55% al 75% de la FCM puedes entrenar todos los d\u00edas sin problemas<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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        \u00bfCu\u00e1l es la mejor marca de bicicletas est\u00e1ticas?<\/span><\/h3>\n
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        1) Schwinn
        2) Spinner
        3) Tomahawk<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n

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        \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre una bicicleta est\u00e1tica y una de spinning?<\/span><\/h3>\n
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        Spinning es una marca registrada de entrenamiento en bicicleta est\u00e1tica, as\u00ed que estas usan una bicicleta est\u00e1tica registrada y patentada pero es una bicicleta est\u00e1tica com\u00fan <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Si est\u00e1s pensando en comprar una bicicleta est\u00e1tica para tu gimnasio casero,…","protected":false},"author":1,"featured_media":1253,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1166"}],"collection":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1166"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1874,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1166\/revisions\/1874"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}