{"id":1727,"date":"2020-12-09T03:24:42","date_gmt":"2020-12-09T03:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/pecho\/entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\/"},"modified":"2021-07-19T23:59:47","modified_gmt":"2021-07-19T23:59:47","slug":"entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myfitnesshealthy.com\/en\/pecho\/entrenamiento-para-el-pecho-interno-3-ejercicios-para-desarrollar-los-pectorales-internos-y-lograr-ese-aspecto-de-pectorales-internos-de-escultura\/","title":{"rendered":"Entrenamiento para el pecho interno: 3 ejercicios para desarrollar los pectorales internos y lograr ese aspecto de pectorales internos de escultura"},"content":{"rendered":"
Los m\u00fasculos del pecho son algunos de los m\u00fasculos m\u00e1s trabajados por casi todos los entrenadores de pesas en cualquier gimnasio del mundo. Junto con los b\u00edceps, los hombros y los abdominales, los m\u00fasculos pectorales son el grupo de m\u00fasculos m\u00e1s popular para desarrollar, desde el primer d\u00eda que pones el pie en un gimnasio.<\/p>\n
Pero esa ser\u00eda una forma simplista de ver la construcci\u00f3n de pectorales. Cuando la mayor\u00eda de la gente dice “construir pectorales”, se refieren al pectoral mayor<\/i>, que es ese gran m\u00fasculo de la parte delantera del pecho y el que le da forma al pecho. Ese es el m\u00fasculo en el que trabajan todos los entrenadores cuando desarrollan su pecho. Pero para esculpirlo correctamente, hay que trabajarlo desde varios \u00e1ngulos.<\/p>\n
Si bien la mayor\u00eda de los entrenadores son conscientes de tener que trabajar en la parte superior e inferior de los pectorales, muchos dejan a un lado los pectorales internos. Eso es un error. Los pectorales internos son el toque final, la guinda del pastel. Los pectorales internos le dan a todo el pecho ese aspecto de escultura que buscan muchos entrenadores.<\/p>\n
As\u00ed que aqu\u00ed hay tres ejercicios que puede hacer para trabajar en sus pectorales internos.<\/p>\n
Entonces, si desarrollar pectorales es uno de sus principales objetivos en el gimnasio, lo es para la mayor\u00eda, no debe olvidarse la construcci\u00f3n de pectorales internos.<\/p>\n
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